ما هو علم النفس الرياضي؟
علم النفس الرياضي هو مجال تخصص تستخدم فيه المعرفة والمهارات النفسية لضمان الأداء الأمثل ورفاهية الرياضيين.
يعالج هذا المجال بشكل منهجي الجوانب التنموية والاجتماعية للمشاركين الرياضيين والمشاكل المرتبطة بالبيئات والمنظمات الرياضية.
 |
| علم النفس الرياضي |
يدرس علم النفس الرياضي كيف تؤثر الحالات النفسية على الأداء الرياضي والتمارين الرياضية والنشاط البدني.
يعمل بعض علماء النفس الرياضي مع الرياضيين والمدربين المحترفين لتحسين الأداء والتحفيز، بينما يستخدم المحترفون الآخرون التمارين والرياضة في عملهم لتحسين رفاهية الناس.
غالبًا ما يساعد علماء النفس الرياضي المحترفون الرياضيين في التغلب على الضغط الشديد الناتج عن المنافسة والتغلب على مشاكل التركيز والتحفيز.
- كما أنهم يعملون مع الرياضيين لتحسين الأداء والتعافي من الإصابات.
- لكن علماء النفس الرياضيين لا يعملون فقط مع نخبة الرياضيين والمحترفين.
- كما أنها تساعد الأشخاص الذين يستفيدون من الرياضة في حياتهم اليومية على الاستمتاع بممارسة الرياضة وتعلم الالتزام ببرنامج التمرين.
- من المتوقع أن يكون لدى عالم النفس الرياضي المعرفة الميدانية التالية:
- النظرية الأساسية الاجتماعية والتاريخية والثقافية والتنموية والمعرفة البحثية لعلم النفس الرياضي
- البحث النفسي للموضوعات والأساليب الرياضية، وتدريب القدرات العقلية على الأداء وإرضاء المشاركين.
- المعرفة بالقضايا السريرية والاستشارية المتعلقة بالرياضيين
- المعرفة بالقضايا التنظيمية والمنهجية المتعلقة بالاستشارات الرياضية
- الإلمام بالقضايا التنموية والاجتماعية المتعلقة بالمشاركين الرياضيين
- أسس السلوك الحيوي للرياضة والتمارين الرياضية (فسيولوجيا التمرين، التعلم الحركي، الطب الرياضي، إلخ)
- تدريب خاص ومعلومات فنية عن الرياضة والمنافسة
- القدرة والإجراءات المستخدمة في علم النفس الرياضي
يستخدم علم النفس الرياضي استراتيجيات وإجراءات معينة لمعالجة المشاكل التي يواجهها الرياضيون. أهمها:
- التدريب على المهارات المعرفية والسلوكية لتحسين الأداء:
- تحديد الأهداف.
- تخطيط الصورة والأداء.
- استراتيجيات التحكم في التركيز والانتباه.
- الثقة بالنفس واحترام الذات وتنمية الكفاءة في الرياضة.
- تقنيات ضبط النفس السلوكي المعرفي.
- إدارة العاطفة والروح الرياضية ومهارات القيادة.
- الاستشارة والتدخلات السريرية:
- التحفيز الرياضي.
- اضطرابات الأكل وإدارة الوزن.
- تعاطي المخدرات الحزن والاكتئاب والخسارة والانتحار.
- الإفراط في التدريب والإرهاق.
- قضايا الهوية الجنسية.
- العدوان والعنف.
- الإصابة الرياضية وإعادة التأهيل.
- التحولات المهنية وأزمات الهوية.
- الاستشارات والتدريب:
- استشارات المنظمات الرياضية.
- التواصل مع عائلات الرياضيين الشباب.
- التدريب على التحفيز والمهارات الشخصية والقيادية وقدرات المدربين.
- تدريب المدربين والمديرين على الكشف المبكر والوقاية من الصعوبات النفسية.
في نهاية مقالنا، نود أن نذكرك بأن علم النفس الرياضي هو أحد الفروع الفرعية لعلم النفس ويتطلب المعرفة والمهارة.