لا يستطيع أي لاعب مبتدأ أن يتقدم بدون تعلم المهارات الأساسية لكرة القدم،
وتنقسم هذه المهارات لعدة أقسام منها المهارات الشائعة، والمهارات الغير شائعة،
المهارات باستخدام كرة القدم،
المهارات بدون استخدام كرة القدم.
سأتناول في هذه المقالة مهارات كرة القدم التي يتم أداءها باستخدام الكرة، والتي
تنقسم لمهارات شائعة ومهارات غير شائعة.
|
| مهارات كرة القدم الأساسية |
أولاً المهارات الأساسية باستخدام كرة القدم
مهارات ركل الكرة
وتنقسم هذه المهارة الى جزئين جزء المهارات الشائعة، المهارات الغير شائعة
المهارات الشائعة لركل كرة القدم
- ركل الكرة بباطن القدم
- ركل الكرة بالوجه الخارجي
- ركل الكرة بوجه القدم الأمامي
المهارات الغير شائعة لركل كرة القدم
- ركل الكرة بكعب القدم
- ركل الكرة بسن القدم
فيما تستعمل مهارات الركل في كرة القدم
تستعمل هذه المهارات في
- تثبيت الكرة
- التمرير للزميل
- التصويب على المرمى
- ركلة البداية والركلة الحرة والمركبة وركلة الجزاء
مهارة السيطرة على كرة القدم
وهذه المهارة تقسم الى ثلاثة أقسام
- إيقاف وامتصاص الكرة المتدحرجة الأرضية حتى تسكن.
- إيقاف وامتصاص الكرة العالية سواء في الهواء أو على الأرض حتى تصل إلى حالة السكون.
- السيطرة على الكرات العالية والكرات المتدحرجة مع عدم توقفه.
الجري بكرة القدم
هذا النوع من المهارات الأساسية لكرة القدم له ثلاثة أنواع، ومنها
- الجري بالكرة مع ضربها بوجه القدم الأمامي.
- الجري بالكرة مع ضربها بوجه القدم الخارجي.
- الجري بالكرة مع ضربها بوجه القدم الداخلي.
مهارة ضرب الكرة بالرأس
وهذه المهارة تستخدم لعدة أغراض، منها
- التسديد على المرمى
- الدفاع
- التمرير من الوثب أو الثبات أو القفز والطيران
مهارة التمويه أو الخداع
وهو من المهارات المهمة والأساسية لكرة القدم وينقسم إلى عدة أنواع وهي
1- خداع لف الجذع لحماية الكرة
2- خداع الركلة الخادعة
3- خداع مع إيقاف الكرة ثم لعبها مرة ثانية
4- خداع بالتحرك جانباً
5- خداع لاستقبال الكرة بباطن القدم مع الخداع يلف الجذع
المهاجمة في كرة القدم
هذه المهارة لها أنواع عديدة مثل:
- قطع الكرة ثم المهاجمة
- المكاتفة حيث تكون الكتف مؤثرة عندما يقوم بها المدافع والمهاجم مرتكزاً على الكتف والقدم خارجية
- المهاجمة الأمامية، والجانبية
- المهاجمة بالتزحلق من الجانب أو من الخلف.
متطلبات مهاجمة كرة القدم
تتطلب المهاجمة عدة عناصر مهمة مثل
- الشجاعة
- القوة
- الرشاقة
- التصميم والمثابرة
رمية التماس
حيث ينص قانون كرة القدم على أنه عندما تجتاز الكرة خط التماس يقوم الفريق من
خلال لاعب منهم برمي الكرة باليدين من أعلى الرأس وقدمة على خط التماس أو من
خلفه.
صد الكرة (حراسة المرمي)
هذه المهارة تستخدم لحارس المرمى ولها عدة نقاط فنية نذكر منها ما يلي:
- مسك الكرة الأرضية
- مسك الكرة العالية مع ارتفاع الرأس
- مسك الكرة العالية التي في ارتفاع البطن
- الصد بالقفز رمياً على أحد الجانبين بباطن الكف
- ضرب الكرة بالقبضة
- تمرير الكرة باليد لأسفل
- تمرير الكرة باليد لأعلى
- تمرير الكرة بالقدم، ركل الكرة بالقدم