 |
| تورم القدمين |
متى يجب أن نقلق من تورم القدمين؟
أسباب تورم القدمين هي من بين أسباب عديدة. يمكن أن تكون مرتبطة بعاداتنا اليومية مثل الوقوف ولكنها قد تكون أيضًا نتيجة لمشاكل صحية خطيرة.
نذكر منها :
تورم طفيف في القدمين
عندما تقف طوال اليوم ، من الطبيعي أن تعاني من تورم خفيف في القدمين على العشاء. يحدث نفس الشيء عندما تجلس لفترة طويلة ، على سبيل المثال في رحلة طويلة بالسيارة أو بالطائرة. يحدث هذا التورم ، المعروف أيضًا باسم الوذمة ، عندما يتجمع السائل حول القدمين. هذه الحالة أكثر شيوعًا عند النساء الحوامل أو الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، ولكن يمكن أن تحدث لأي شخص.
لتجنب تورم القدمين ، قلل من كمية الملح التي تتناولها في نظامك الغذائي. عند السفر ، استيقظ كثيرًا على طول الطريق للقيام ببعض تمارين الإطالة والتحرك. إذا كنت واقفًا لفترة طويلة أثناء النهار ، حافظ على قدميك عالياً على وسادة عند العشاء.
تجلط الأوردة العميقة (DVT)
تجلط الأوردة العميقة هو جلطة دموية تتشكل في أوردة الجسم ، عادة (ولكن ليس دائمًا) في منطقة الحوض والفخذين والساقين. أكثر أعراض الإصابة بجلطات الأوردة العميقة شيوعًا هي:
- - تورم في ساق واحدة ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بلمسة حمراء وساخنة في الجلد.
- - ألم في المنطقة المتورمة.
- - تضخم الأوردة على السطح.
الأشخاص الذين يعانون من حالة صحية تُعرف باسم متلازمة ماي ثورنر (MTS) لديهم مخاطر أعلى للإصابة بجلطات الأوردة العميقة. يضغط شريان في الساق على أقرب وريد ويفضل تكوين الجلطة.
في حالة انفصال الخثرة ، يمكن أن تنتشر إلى الرئتين وتعوق تدفق الدم ، مما يتسبب في حدوث انسداد رئوي - وهو أمر خطير مدى الحياة. علامات الانسداد الرئوي هي:
- - التنفس المفاجئ
- - آلام الصدر أو الظهر
- - سعال
- - دوار
- - تسارع ضربات القلب
القصور الوريدي
عندما تضعف الأوردة في الساقين ، لا تحدث عودة الدم إلى القلب بسهولة. نتيجة لذلك ، قد تتطور الدوالي وتراكم السوائل في الساقين. غالبًا ما يتطور القصور الوريدي أيضًا لدى الأشخاص الذين خضعوا لتجلط الأوردة العميقة (DVT).
الوذمة اللمفية
- تحدث الوذمة اللمفية عندما لا تقوم الغدد الليمفاوية بترشيح اللمف المنتشر بشكل صحيح. في هذه الحالة ، يظهر تورم في الطرف - خفيف إلى متفاقم للغاية.
- تحدث الوذمة اللمفية عادةً لدى الأشخاص الذين أزيلت العقد اللمفاوية لديهم نتيجة لتدخل السرطان. ولكن يمكن أن يحدث أيضًا عند الأشخاص الذين يعانون من تلف العقدة الليمفاوية لأسباب أخرى.
- أمراض القلب والكلى والكبد
- عندما لا تعمل الأعضاء بشكل صحيح ، يمكن أن يتراكم السائل في الساقين. يمكن أن يسبب قصور القلب وأمراض الكلى والكبد الوذمة.
- إذا كنت تعاني من هذه الأمراض ولاحظت تورم في القدمين عليك التحدث مع طبيبك.
متى يجب علاج وذمة القدم؟
يمكن أن تسبب العديد من الحالات الصحية الأخرى وذمة القدم ، بما في ذلك الالتهابات والإصابات والأمراض مثل التهاب المفاصل. إذا لم يكن التورم متقدمًا جدًا وتحسن خلال اليوم ، فلا داعي للقلق. ولكن إذا حدثت الوذمة في كثير من الأحيان واستمرت لفترة أطول ، إذا كانت تؤثر على ساق واحدة فقط أو مصحوبة بأعراض أخرى ، يجب استشارة الطبيب.